Aviones de combate, portaviones y drones se desplazan para cercar a Irán mientras el presidente estadounidense mantiene a la región en vilo ...

Las ventas de las empresas de la provincia en el exterior suman 7.365 millones de euros en el último año, un 5,4 % más, pese a los efectos de la política de Trump en el comercio internacional ...

La educación digital ya no es la “alternativa a los libros”; en 2026, para millones de alumnos y docentes, ES el punto de partida. Tablets, móviles y portátiles se han convertido en el estuche de lápi ...

Durante la Sesión Extraordinaria del CEE, presidida por el consejero presidente, Ing. Oscar Granat Herrera; y los consejeros electorales Guadalupe Ruíz del Río, José Isidro Galindo González, Miguel Án ...

Una rutina de ejercicios en silla de 15 minutos es la recomendación de los expertos para desarrollar fuerza de manera segura y efectiva. Este entrenamiento permite mejorar la salud muscular y ...

El beneficio de una rutina de actividad física alcanza un límite, ya que aumentar la cantidad de ejercicio no siempre genera ventajas adicionales significativas para la longevidad (Imagen Ilustrativa ...

Con pequeñas dosis de actividad física sencilla y vigorosa, lo que se conoce como snacks de ejercicio, se obtienen muchos beneficios. Un ejemplo: sentarse y levantarse de la silla durante un minuto, ...

Hacer ejercicios de fuerza es clave para nuestra salud. Todos los expertos están de acuerdo en este punto, a pesar de que durante años y años la mirada había estado puesta en los ejercicios de cardio.

Durante muchos años el objetivo de dar 10.000 pasos al día ha sido el mantra universal de la salud, repitiéndose en las consultas médicas o estando predefinido en los relojes inteligentes que ...

Al ritmo de ‘Sigilosa al pasar… esa loba es especial’, la actriz Kate del Castillo comparte una de sus rutinas de ejercicio que realiza en casa para mantenerse en forma de cara a sus proyectos ...

Las sentadillas son la base de cualquier entrenamiento. Ayudan a fortalecer las piernas y los glúteos sin necesidad de maquinas complicadas, facilitando la movilidad diaria. Recuerda que la constancia ...

Hoy en día, cada vez más personas eligen incorporar ejercicios simples a su rutina diaria para mantenerse activas sin necesidad de asistir a un gimnasio ni utilizar máquinas costosas. A través del ...