Un programa constante de entrenamiento de fuerza integral te preparará para el éxito como corredor, manteniendo tus músculos fuertes y menos propensos a lesiones. La buena noticia es que tan solo dos ...

Las redes sociales han cambiado la forma en la que vemos el running, sin duda, y, a veces, también la percepción de lo que hace falta para empezar. Parece que sin las zapatillas más caras o la ropa ...

Correr a paso lento se ha convertido en una forma inesperada de correr más rápido en largas distancias. Las carreras suaves, a un ritmo relajado, pueden ayudarte a desarrollar tu base aeróbica y ...

Los ejercicios pliométricos, es decir, aquellos basados en explosiones cortas e intensas de actividad dirigidos a las fibras musculares de contracción rápida del tren inferior, permiten mejorar muchas ...

Comparamos GNOME y KDE Plasma: ventajas, desventajas y para qué tipo de usuario es mejor cada entorno de escritorio en Linux.

Todos sabemos que realizar actividades de resistencia nos cansa. Sin embargo, solemos centrarnos en las sensaciones corporales, especialmente en los músculos cansados. Y quizás en las rozaduras, si se ...

Para llegar al albergue Movimiento Juventud 2000 hay que atravesar las calles de la Zona Norte de Tijuana y bajar por el área donde se ofrecen drogas y servicios y espectáculos sexuales. El centro de ...

Según confirmó la FIA, la pretemporada 2026 se extenderá por 11 días, casi el doble de lo habitual, debido a la implementación del nuevo reglamento técnico. El primer bloque se está llevando a cabo en ...

Los aspirantes a cualquiera de los Programas del Bienestar deben prepararse con varios documentos básicos antes de realizar el trámite El gobierno federal anunció que en febrero de 2026 se abrirán ...

El 12 de abril de 1993, Anabel Segura, una joven española de 22 años, salió de su casa en el barrio La Moraleja, en Madrid, para correr y hacer ejercicio, una actividad que era parte de su rutina. Sin ...

Carlos Herrera se refiere en su editorial a "los 15 días involvidables de campaña electoral en Andalucía". Se pregunta si los casos de corrupción acabarán perjudicando a la presidenta Susana Díaz y ...